Välikevennystä…

Posted on kesäkuu 7, 2012 Kirjoittanut

0


Se olisi reilu 12viikkoa Jyväskylän kisoihin. Ja se ei ole paljon se! Parhaillaan mennään dieettiviikkoa numero 8. Hieman on ukko kiristynytkin vaan paljon, paljon pitää vielä läskiä tiristää että olen tyytyväinen. 😉
Tuossa noin kuukausi sitten lueskelin Mika Nyyssölän blogia ja huomasin että ukko on mennyt halpaan ja lähtenyt pelleilemään jotain crossfit-haastetta. Ajattelin mielessäni että ”Nonni, nyt se teloo ittensä. Ihan turhaa lähtee todistelemaan kellekkään mitään kun ei siitä mitään mitaleja jaeta.” Taisin aiheesta vähän kuittaillakin. 😉

Vaan kuinkas kävikään…?! Ihan itse teen samoin ja lähden suuna päänä kaikenlaisiin yllytyshulluihin haasteisiin mukaan osaamatta millään arvioida mahdollista lopputulosta! 😀 Nooh, kyllähän minä sen itse olen tiennyt jo kauan että välillä jää järki totaalisesti narikkaan ja lähden ihan mihin vaan hullunmyllyyn mukaan jos vaan vähänkään yllyttää. 😀

Kaikki ovat varmasti nähneet Sylvester Stallonen ’Rocky IV’-leffan..? Ja monet varmasti muistavat sen kun Rocky paineli Venäjälle ja jonnekin Siperiaa vastaavaan paikkaan treenaamaan. Ja yksi harjoite jota Rocky teki pienessä piilopirtissään oli vatsalihasliike nimeltään Dragon Fly. Tai Dragon Flag..
Noh… Sali gym2000:lla eräs nimeltä mainitsematon lahjakas podarin alku oli kuvannut oman versionsa ja pistänyt videon sosiaaliseen mediaan saattosanoilla, ”Ei kuka tahansa tähän pysty 120kilon painoisena.” 😉 Tässä kohtaa tietenkin itseltäni pääsi se kuuluisa sammakko suusta, se joka saa minut välillä varsin erikoisiin tilanteisiin. Sana, ”Helposti”, piti sitten tietenkin todistaa käytännössä ettei jää puheet pelkäksi suunpieksemiseksi ja leukojen louskutukseksi! Jos ei mies ole sanansa mittainen niin minkälainen mies se sitten on, hä? 😉 Mielestäni suuta saa paukuttaa jos on puheilla katetta. 🙂 Toki kohtuuden rajoissa ja kuitenkin pienellä kunnioituksella toisia kohtaan.

 

Eräänä toukokuun päivänä sitten kun menin salille ja kyseinen herra oli sattumalta myös samaan aikaan jumppaamassa, piti tietenkin lunastaa suuret puheet. PUT UP OR SHUT UP!! Pukkariin nopeasti vaihtamaan vaatteet, pari venytystä suuntaan ja toiseen, ja jokseenkin kylmiltään penkille asenteella ”Nyt tää hoidetaan alta pois.” Siinä sitten nykäisin 12 toistoa erilaisina variaatioina, siten kuin joskus nuorena poikana olen tehnyt kyseistä harjoitetta. Viime kerrasta on siis vähintäänkin pari vuotta kun olen liikettä kokeillut, eikä siellä pukkarissa kun vaatteita vaihdoin ollut hajuakaan miten tässä kävisi. Nöyryyyyyyttäisikö tämä liike minut täysin ja joutuisin syömään sanani vai menisinkö keskeltä kahtia tyrä rytkyen….

Ne 12 toistoa kuitenkin meni kevyesti ja totesin vaan että, ”Joko uskot?” 😀 Vaan eihän tätä kukaan uskoisi joten pitihän tämä suoritus kameralle saada! Siinä kun sitten toistamiseen asettauduin penkille niin vatsalihaksiin iski aivan tajuton kramppi. ”Vittu tää tehään ny!” Ei siinä ollut aikaa ja haluja odotella että kramppi helpottaa vaan nopsaan pari toistoa filmille, omat varsinaiset treenit odottavat! 😀

Todetaan vielä tähän kohtaan että en muuten treenaa vatsalihaksia juuri koskaan. Massakaudella en tee niitä lainkaan. Ainoastaan kun olen dieetillä eikä silloinkaan määrät päätä huimaa. 😉

 

Advertisements
Posted in: Uncategorized