East Body boyz

Posted on marraskuu 13, 2010 Kirjoittanut

2


Muutama treenikuva Badass tiimin itä-Helsingin pojista treenaamassa East Bodylla. Vaikka treenit on edelleen pääasiassa kevyttä pumppailua, niin pari kunnon asennesarjaa oli aivan pakko ottaa. Lihaksissa on väsymyksestä huolimatta hyvin painetta, mutta valvominen  meinaa vetää kroppaa kuivaksi vaikka kuinka tankkais suolaa ja nestettä.

Treenejä en sen enempää availe kun ei niissä ole mitään availemista. Teen kaikkea mikä tuntuu hyvälle, enkä pakota kroppaa mihinkään. Perussetti on yksi tai kaksi isoa liikettä alkuun ja päälle eristävämpää pumppailua. Treenin kesto jää 35-45 minuuttiin. Safka ei ole pudonnut aivan siinä määrin kuin olen suunnitellut, mutta syy siihen on tiedossa ja ongelma poistuu jossain vaiheessa.

Tsemppiä blogin lukijoille ja tulkaa moikkaa East Bodylle, jos poikkeatte itä-Helsingissä!

Advertisements
Posted in: Uncategorized