”OFF” season

Posted on marraskuu 1, 2010 Kirjoittanut

0


Tänään se siis alkoi vaikka mieluummin sanoisin kyllä olevani ON kaudella koska tarkoitus on todellakin kehittyä ja saada tuloksia aikaan! Make on hommassa mukana ja valvoo että pysytään kurssissa, reenejä joudun varmaan jonkunverran itse säätämään ajankäytön vuoksi koska on niin paljon muutakin ”ajanvietettä” kuten esim työt jne.

Treenejä tulee viis viikkoon ja aerobista koitan vältellä parhaani mukaan vaikka kovin intohimoinen lenkkeilijä olenkin 😉  Jonkunmoisen voimajakson vois vanhojenaikojen kunniaksi ottaa tähän väliin, esim. vuosi sitten raakapenkki oli hyvänmatkaa yli 200kg ja nyt perjantaina otin vapisevin käsin 2*100kg että tarpeeseen tulee!! Nyt on myös tarkotus panostaa olkapäihin ja selkähän ei voi koskaan olla liian leveä näissä hommissa. Paino on jo noussut 102 kiloon ja joku 110 kiloa saa riittää, tuohonkin määrään mahtuu varmaan ihan tarpeeksi sulateltavaa seuraavaa diettiä ajatellen… Mun mielestä ylenpalttisessa bulkkaamisessa ei vaan ole mitään järkeä kun se hunaja/ihra ei vaan voi muuttua lihakseksi.

Koitan kuljettaa kameraa mukana reeneissä niin saadaan jotain todistusaineistoakin näkyville.

-Ilkka-

Mainokset
Posted in: Uncategorized